23°C
Zdraví máme jen jedno. A věděli jste, že kvalitní spánek ho z velké části ovlivňuje? Co hraje při vybavení ložnice roli, je matrace, rošt, polštář a postel. Jak je správně…
Každá z nás touží po dokonalé, krásné pleti bez kruhů pod očima, pupínků a vrásek. Faktem ale je, že abyste takovou pleť měla, nesmíte se spoléhat na zázračné produkty, ale sama…
Zní to jako pohádka, ale je to možné. Existuje několik skutečně užitečných fíglů, které vám pomohou shodit víc než jedno kilo do úzké sukně. Zapomeňte na hladovky a udělejte…
Mnoho žen z ní má strach. Naprosto zbytečně. Je to jen přirozený vývoj našeho ženského těla a zastavit ji prostě nejde. Ale můžeme se na ni připravit. Tělo nám totiž samo začne…
Běloruské zpravodajství Nexta nedávno zveřejnilo svou analýzu jednoho videa z koncertní haly Crosus City Hall, kde se odehrál děsivý teroristický útok, při kterém zemřelo…
Není potřeba v tom hledat vědu. Když budete dobře jíst, pravidelně cvičit a dostatečně spát, máte úspěch zaručen.
Na první pohled nepoznáte, že je Stella (8) jiná, než ostatní holčičky. Trpí vzácným syndromem Smith Magenis, který lékaři objevili zatím jen u patnácti dětí z České republiky.
V posledních letech se stále více lidí začíná zajímat o to, jak jejich stravovací návyky ovlivňují nejen jejich fyzické, ale i psychické zdraví. A dělají to z dobrých důvodů! V…
13. března má svátek Růžena. Jaký je původ svátků? Určují jména povahu svým nositelům? Kalendárium jmen na blesk.cz vám prozradí podrobnosti.
„To bych nechtěl, nedokážu si představit, že bych si nemohl otevřít okno,“ argumentují nezasvěcení proti rekuperaci. Okno si samozřejmě otevřít můžete, i když je váš dům…
Jednodušší kosmetická rutina, beauty produkty, které o pleť současně i pečují či extra ženské styly líčení jako barbiecore nebo coquette make-up. To jsou některé z trendů ve…
Aprílové únorové počasí bude pokračovat. Letošní únor je teplotně extrémně nadprůměrný, bohatý na srážky a chudý na sluneční paprsky – a tohoto scénáře se bude držet až do…
Kvalitní spánek je pro naše zdraví klíčový. Kromě pohodlné postele a vhodné teploty v ložnici hraje důležitou roli i výběr pyžama. Materiál, ze kterého je vyrobeno, ovlivňuje…
Talentovaná Anička Slováčková (28) svádí již podruhé boj s rakovinou, tentokrát se jí usadila na plicích. V nejnovějším rozhovoru naznačila, že si vyslechla ne zrovna pozitivní…
Větší bezpečí pro nemocnou Natálku (10), úleva, naděje a klidnější spánek pro její maminku Pavlínu (35). O to se postaral projekt Vánoční zázrak Blesku a také vy, naši čtenáři.…
Spánek je základní potřebou každého člověka. Regeneruje se během něho tělo i mozek, zlepšuje se imunita, paměť a nálada. Ovlivňuje také produktivitu, kreativitu a schopnost…
Při každodenních procházkách s miminkem se neobejdete bez vložky do kočárku, která má všestranné využití. Navíc se jedná o designový prvek, u něhož můžete vybírat z množství…
Po 20 letech skončil 4TET v čele s Jiřím Kornem (74). „Na parte by stálo: Odešlo nečekaně ve věku dvaceti let, pomalu a tiše, ve spánku...“ říká v rozhovoru pro Blesk…
Je jedno, jestli jsme v partnerském vztahu nebo single, lidé si zkrátka dnes užívají sex devětkrát méně než před dvaceti lety. Je lidstvo v ohrožení a vymřeme, protože nikdo už…
Člověk prospí třetinu svého života. Spánek je jednou ze základních potřeb těla a má vliv na naše zdraví, náladu, energii, soustředění, efektivní práci nebo vnímání. Přitom…
Podle nové studie norských vědců má i malé množství konzumace energetických nápojů fatální vliv na spánkový režim. Průzkumu se účastnilo více než 53 tisíc respondentů. Podstatná…
Mnozí lidé se tváří, že svátek zamilovaných aneb Valentýna nijak speciálně neřeší, ale ve skutečnosti může být pro mnohé velmi obtížný. Stejně jako Vánoce, i Valentýn připomíná…
Tajemství úspěšného hubnutí se skrývá ve třech číslech, která si musíte pamatovat: počet jídel, počet litrů vody a počet hodin spánku. Díky nim můžete skutečně rychle shodit.…
Ani ložnicím se nevyhýbají trendy. Těm vévodí příklon k přírodě a přívětivým tvarům, uklidňující zemité odstíny, ladění tón v tónu a textilie s bohatými texturami. Na co se…
Nadváha, nezdravý životní styl, nadměrné požívání alkoholu, poruchy spánku! To vše dohromady může stát za odchodem Norberta Lichého (†59). Předzvěstí byly i jeho mikrospánky,…
Nejsou to jen návaly horka. Během přechodu vás může taky zasáhnout vlna špatné nálady, podrážděnosti, nebo dokonce depresí.
Nová subvarianta omikronu JN.1 má na svědomí nárůst nemocných v USA, v Indii a také ve Velké Británii. Už v prosinci odborníci odhadovali, že „potomek Piroly“ stojí i za…
S postcovidovým syndromem má podle odhadu epidemiologa doc. MUDr. Rastislava Maďara, PhD., MBA, FRCPS zkušenost několik set tisíc pacientů. V některých případech takzvaným…
Vánoce jsou pro všechny z nás svátky klidu a rodinné pohody, ale často jsou také symbolem hojnosti a přejídání. Celý rok se těšíme na bramborový salát, smaženého kapra a…
Chytnete rýmu, jakmile na vás někdo jen prskne? Pak nutně potřebujete posílit imunitu. Toho pochopitelně docílíte správnou životosprávou, pohybem, odpočinkem a doplněním živin a…
Budíte se často uprostřed noci kolem třetí hodiny ranní? Víte, že se téhle hodině říká čarodějnická nebo také ďáblova hodina? Ti, kteří se zajímají o ezoteriku a čarodějnictví,…
Leoš Mareš (47) je nepopiratelným fenoménem. Z krále kožichů se dopracoval až k soukromým letadlům a pohádkovému luxusu. Kluk z Berouna s obrovským nasazením, který nikdy…
„Aspoň se na chvíli vyspat…“ V případě Pavlíny Kapranov (35) to není jen větička, kterou občas říká každý z nás. Její dcera Natálka trpí těžkým onemocněním, které způsobuje…
Jsou skvělým zdrojem vlákniny, dokážou zasytit na dlouhou dobu a dodat tělu potřebnou energii. Jaké jsou další benefity, které díky ovesným vločkám můžete získat?
Slevové akce Black Friday jsou tu! Až do 26. listopadu můžete pořídit produkty oblíbené značky Xiaomi se slevou až 30 %. V prodejnách SPACE či e-shopu iSPACE si přijdete na své,…
Nakupujte oblíbené produkty s rekordními slevami, se SPACE/iSPACE ušetříte až 35 %. Podívejte se, ať už sháníte chytré hodinky, zubní kartáček, nebo pračku – akční nabídky…
Koukáte každou noc dlouhé hodiny do stropu a nemůžete usnout? Problémy se spánkem trápí stále více lidí. Příčin nespavosti může být mnoho, od nadměrného pití kávy, přes špatnou…
Hledáte zajímavý dárek pro přítelkyni, partnera či děti? Pak vsaďte na pyžama. Lze je využít jako dárek k Vánocům, narozeninám či svátku, ale obdarovat můžete i osobu jedoucí do…
Hledáte zajímavý dárek pro přítelkyni, partnera či děti? Pak vsaďte na pyžama. Lze je využít jako dárek k Vánocům, narozeninám či svátku, ale obdarovat můžete i osobu jedoucí do…
Dostatečný a kvalitní spánek je pro každého z nás důležitý. Pokud se nám ho dlouhodobě nedostává, může to mít vliv jak na naši náladu, výkonnost, tak i zdraví. Bohužel v mnoha…
